Cinci aplicații Android pentru fitness cu care să-ți măsori exercițiile fizice în 2020
Sportul și exercițiile fizice sunt foarte importante pentru menținerea sănătății. Pe lângă faptul că te ajută să îți menții greutatea sau să slăbești, dacă este cazul, exercițiile fizice îți ajută circulația sângelui, buna funcționare a plămânilor și a ficatului și îți întărește musculatura. În plus, sportul creează și o stare de euforie, datorită endorfinelor și dopaminei eliminate în sânge în timpul exercițiilor.
Iar acum nu mai este obligatoriu să mergi la sală sau să cauți pe Youtube tutoriale interminabile cu exerciții fizice. Poți să îți instalezi o aplicație pentru fitness pentru telefonul cu Android. Și mai mult decât atât, o aplicație care te ajută să îți măsori exercițiile fizice este foarte utilă, având în vedere că vei ști unde și când trebuie să lucrezi. Iată care sunt cele mai bune aplicații de Android pentru monitorizarea exercițiilor fizice și ale stării de sănătate.
Runtastic Me: Daily Tracker
Runtastic Me: Daily Tracker este o aplicație pentru Android care îți indexează caloriile arse, distanța parcursă, numărul de pași, somnul și multe altele. Este un contor de activitate foarte practic pentru cei care vor să piardă în greautate, deoarece oferă și sfaturi pentru îmbunătățirea stilului de viață.
Lefun Health
Lefun Health este o aplicație cu ajutorul căreia vei conecta brățara inteligentă M3 la telefonul mobil. Astfel, vei putea să îți controlezi activitatea fizică, deoarece brățara monitorizează numărul de pași făcuți, ritmul cardiac, caloriile pierdute dar și alți indicatori de sănătate importanți.
Smart Bracelet Health+
Smart Bracelet Health+ este o aplicație pentru telefonul mobil la care poți să conectezi orice brățară inteligentă. Aceasta îți oferă statistici despre numărul de pași făcuți, caloriile arse, ritmul cardiac și calitatea somnului. De asemenea, poți să introduci date noi pentru a-ți creea un istoric.
Pedometer
Pedometer este o aplicație simplă. Aceasta contorizează pașii pe care îi faci în fiecare zi. De asemenea, mai indică și distanța parcursă, perioadele de antrenament intens, timpul petrecut mergând și viteza pe care ai avut-o. Spre deosebire de alte aplicații de acest timp, Pedometer îți arată și câte calorii ai consumat.
Runkeeper – GPS Track Run Walk
RunKeeper înregistrează mersul, pedalatul și alergatul din timpul zilei, pe baza GPS-ului. Prin alerte periodice, menține utilizatorul informat de starea lui. Aceasta oferă statistici care privesc distanța, timpul și ritmul exercițiului făcut. De asemenea, te poți conecta la rețelele sociale pentru a interacționa cu alți utilizatori, atunci când îți lipsește motivația.
